PERFORMANCE
Votre potentiel.
Notre expertise.
Une approche intégrée pour comprendre, optimiser et dépasser vos limites.
Performance
La physiologie au service de vos objectifs
Bilan respiratoire avancé
449 CHF
Évaluation respiratoire et métabolique, plan d'action et acompagnement.
Découverte Hypoxie
150 CHF
Stimulez les mécanismes naturels d'adaptation de l'organisme.
Programme HYPOX
Dès 499 CHF
Un accompagnement structuré pour explorer tout le potentiel de l'hypoxie intermittente.
Est-ce que cela vous parle ?
- Vous stagnez malgré vos efforts
- Vous récupérez difficilement
- Votre respiration semble vous limiter
- Vous préparez un objectif important
Vous n'avez pas besoin de plus d'entrainement.
Vous avez besoin de la bonne approche.
Deux leviers, un même objectif.
LEVIER 1
Bilan respiratoire avancé
Vos jambes sont-elles réellement le facteur limitant ?
Lorsque les muscles respiratoires fatiguent, votre organisme réduit l'apport sanguin aux membres pour préserver la respiration. Comprendre ce mécanisme et bien d'autres facteurs qui influencent votre performance
- Tests métaboliques
- Analyse de l'oxygénation musculaire (NIRS)
- IMT et biomécanique respiratorie
- Tolérance au CO₂ et techniques d'apnée appliquées
LEVIER 2
Hypoxie intermittente
Lhypocie intermittente est un outil puissant qui déclenche des adaptations physologiques essentiolles à la performance.
Ses effets concrets :
- Amélioration de la récupération
- Amélioration du transport et de lutilisation de l'oxygène
- Amélioration de la performance mitochondriale
- Acclimatation à Paltitude
- Réduction de Inflammation et du stress oxydatif
La science au service de l'action.
formations
Les leviers invisibles de la performance
Nous accompagnons les clubs, équipes et structures sportives avec des
séminaires et ateliers sur mesure pour améliorer la performance, la récupération et la gestion du stress gräce à des outils concrets et scientifiquement validés.
- Contenus adaptès à votre sport et à vos objectifs
- Approche pratique, interactive et directement applicable
- Interventions en Suisse et à l'international
Entraînement respiratoire
Améliorer l'efficacité respiratoire pour optimiser endurance la capacité aérobie et la récupération.
Gestion du stress en compétition
Techniques concrètes pour mieux gérer la pression, rester focus et performer le jour J.
Hypoxie & métabolisme
Comprendre et utiliser l'hypoxie pour stimuler l'adaptation, la performance et la récupération.
Programmes sur mesure
Sessions interactives et mises en pratique pour intearer des outils simples et efficaces au quotidien.
Organisez une intervention pour votre club ou votre équipe
Discutons de vos besoins et construisons ensemble une intervention adaptée à vos objetifs.
FAQ
Questions fréquentes.
À qui s'adressent les programmes HYPOX Swiss ?
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Qu'est-ce que l'hypoxie contrólée ?
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Combien de temps dure un accompagnement ?
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Où se déroulent les séances ?
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Comment prendre rendez-vous ?
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